大家一吃饭就出汗，
这是为什么呢？
吃进去的食物先被各种酶分解，通过肠道吸收运输到血液，再合成蛋白质，合成脂肪，这就是分解合成，也叫代谢。
在分解和合成代谢的过程中要消耗能量，消耗能量就要产生热，所以吃饭的时候一热就出汗，尤其夏天非常明显。
在运动的时候也是一样的，
有合成的过程，
也有分解的过程。
合成过程和分解过程当中就产热，产热以后就不怕冷，御寒能力就特别强。
合成、分解的时候不仅仅是蛋白质合成分解，还有体内很多的酶，有消化的，有抗感染的。
经常运动感冒会减少？
如果经常运动，细胞里酶的活性很高，因为它不断地合成，不断地分解，旧的去掉，新的不断合成，它的活性很高，对细菌的杀伤力非常强，一般小的感染，它全都把这些病毒细菌消灭掉了，所以抗感染能力就非常强，所以就不会经常感冒啦！
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